您好,欢迎来到南通凯翔运动用品有限公司官网!  p.png  服务热线:13901460416

织带工厂

新闻分类

产品分类

联系我们

南通凯翔运动用品有限公司

联系人:张经理

手机:13901460416

座机:0513-82643288

邮箱:hmdxtyyp@163.com

地址:南通市海门市余东镇健康路9号

网址:www.ntkxsport.com


什么人适合腿部训练带练习?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 技术知识

什么人适合腿部训练带练习?

发布日期:2019-01-02 作者: 点击:

腿部训练带练习几乎适用于所有需要锻炼的人群,即便是人高马大的职业运动员,也常通过弹力带训练来提高速度和力量。我们可以看到费德勒在网球场使用弹力带进行专项的力量训练,也可以在健身房看到年轻男士使用弹力带加强力量;年轻的白领女士可以在办公室进行弹力带美体练习,老年人也可以居家练习预防骨质疏松及其他退行性病变。

商务人士:经常奔波于各地的商务人士缺少比较完整的时间到健身房锻炼,带上一条弹力带,随时随地在有空闲的时候可以用弹力带进行各部位的力量训练。弹力带确实可以称为是“口袋里的健身房”。

运动爱好者:专项性训练,目的是提高专门能力。对于业余“运动健将”来说,在练好大肌肉的同时,弹力带可以针对一些器械难以练到的小肌肉进行训练,提高力量的协调性,还可以预防损伤。

宅男一族:强健力量训练,目的是提高肌肉力量和增肌。宅男们即使在办公室或卧室,也可以选择负荷较高、强度较大的弹力带练习,增加肌肉,塑造健美的肌肉和身材。

家庭主妇和宅女:力量耐力训练,目的是塑身。女性对肌肉和力量的需求可能不如男性,也害怕练得粗壮;由于女性缺乏使肌肉强壮的,合理的力量练习不仅不会导致“五大三粗”,相反能减少脂肪,使身体线条更优美。宅女和主妇们适合选择负荷较低、组数和次数多、维持时间长的弹力带练习。

老年人:力量耐力训练,目的是和对抗退行性病变。肌肉萎缩、骨矿物质减少等问题是老年人特有的退行性改变,俗话说“人老腿先老”也是这个道理;因此,老年人更需要力量训练去维护健康,提高生活质量。弹力带练习简单、性好,很适合老年人,他们可以选择负荷较低、组数和次数多、维持时间稍长的练习。

关节伤病人员:专门性康复训练,目的是恢复骨关节功能。骨关节肌肉伤病人员存在肌力不足,弹力带性好,应该由专业人员指导进行练习。

腿部训练带

本文网址:http://www.ntkxsport.com/news/371.html

相关标签:腿部训练带,尼龙织带,织带

最近浏览:

联系我们

南通凯翔运动用品有限公司

联系人:张经理

手机:13901460416

座机:0513-82643288

邮箱:hmdxtyyp@163.com

地址:南通市海门市余东镇健康路9号

网址:www.ntkxsport.com


织带工厂.jpg

专业从事于织带工厂,腿部训练带,尼龙织带, 欢迎来电咨询!   热推产品  |  主营区域: 广州 南通 浙江 东莞 深圳 佛山 山东 福建 上海 苏州
  • 在线客服
  • 联系电话
    13901460416
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址